プレイマット

ずっと欲しかったFisher PriceのRainforestのプレイマットを買って週末にセッティングしてもらった。
小さいうちから原色のものを見せたかったし、なにより動物達が可愛いから。

ニトリで買った洗えるマットの上にセット。
お昼寝用の布団の横に置いた。

まだ自分で手に持ってどうこうはできないけど、少なくとも天井にあるチョウチョを動かすとじっと見ている。
音の出るぞうさんもじっと見ている。
興味は持ってくれそうだ。

これで一人遊びできるかな？

生活のリズム

最近のこたぬきは生活に規則性が出てきた。

授乳（30分）
起きていてご機嫌（１時間くらい？）
ぐずってくる
あやす
寝る（30分～）

を繰り返している。
ほぼ3時間ごとのサイクルかな。
昼は短かったりするし、お風呂後はなぜか元気いっぱいで、寝てくれないけど。
夕方も機嫌が悪くて泣いている時間が長かったりするか・・・。
ってサイクル乱れることももちろんあるけどさ。

授乳後は基本ご機嫌。
でも寝る気配はなく、目はパッチリ。
飽きて泣く時もあるけど、だんだん焦れてくると、おくるみと共に抱っこ。
抱っこして、その時によって時間は違うけど、寝てしまう。
昼は短いけど、夜は起こさないとずっと寝ている。
つまり、機嫌がいい時は寝かそうとしても無駄で、抱っこは極力最小限。
おもちゃとかで遊んだり、話しかけたりはするけど、抱っこは温存。

とわかったつもりだけど、だからといって家事がはかどる訳ではない・・・。
なぜなんだ！
まあ、昼間寝ている時間が短いのと、機嫌がいいと一緒に遊んじゃったりするから？

夜は3時間ごとに目覚ましで起きて授乳。
最近はやたら眠いのと寒くなってきたのでさらに起きれず。
昨日は旦那ちゃんに起こされ、さらに授乳中寝ちゃっていたところも起こされた。
眠気には勝てないな・・・(・_・;)

こたぬきの成長の指標

もう丸2ヶ月、3ヶ月目に突入。
徐々にしっかりしてきた感じはするし、首もずいぶんしっかりしてきた。
こたぬきは縦抱っこが大好きで、首が座らないくせに横抱っこだと怒ったりする。
うつ伏せにすれば首を一生懸命あげようとするし、成長を見せている。
体重もずいぶんずっしり。
体格も二重あごになり、手足もボンレスハムっぽくなりつつある。

もう一つ、そろそろアレがまとまってくると育児書に書いてあるけど、本当にそうなってきた。
う◯ちです。
前は少量が頻回だったけど、特にここ数日は、難しい顔をしてブリブリブリっと2～3回すると、溢れんばかりのブツが出てくる。
感動的なくらい。
旦那ちゃんは、どのくらい出ているか楽しみな様子。
休みの時は、わざわざ旦那ちゃんを呼んで、おむつを替えてもらうくらい(^_^;)

先週測定して、体重4640グラム。
助産師さんに見てもらって、まだ大丈夫ということでパンパースの新生児用を使っているけど、次買う時はステップアップだな。
腰とかのサイズよりも、排泄物の量が増えてきたから、そっちの方が間に合わない感じ。
う◯ちもそうだけど、おしっこのもっさり具合も半端ない時がある（短時間で）。

こたぬき、成長しているね。
でもあれだけ量が出るってことは、母乳もあんなに出ているんだなあ、とちょっと感動する。

健康的な食事

根菜を増やし、油っこいメニューをさらに減らし、夕飯は軽目にし、数日。まあ乳腺も落ち着いてきたかな。
昨日から魚だけでなく鶏肉を導入。カブと鶏挽き肉の煮物。今日は、朝はおからパンケーキ。パンは禁止だけど、おからと豆乳だから、許してもらおう。メープルシロップかけたけど、バターはなし。夕飯のために蒸し鶏にして、なるべく脂はトリミングし、スープは一度冷やして脂を固めて除いた。
昼ご飯はもらいもののシュウマイと、その鶏スープにキノコと牛蒡と人参を入れたスープを食べたから、ちょっとオイリー。
それに加え、数日前に母親より南部鉄器のヤカンを突然もらった。鉄分を取れってことらしい。重いし、使った後乾燥させるのは面倒だけど、まあ鉄分は大事だから、頑張るかな。

内湯デビュー

遅ればせながら、先週から内湯デビュー！
まず三日の祝日に、旦那ちゃんにトライしてもらい、外で私が受け取った。最初洗う前にちゃんと体が温まってなかったらしく、泣かれた。
その教訓をいかし、五日の土曜日に私が入れて、外で旦那ちゃんに着替えさせてもらった。騒がれず、湯舟でユラユラ楽しんでいる様子だった。お湯も冷めにくいしね。

うちは脱衣所が広くて寒い。浴室暖房もないから、今はいいけど、冬はどうかなあ。保健所の人に、お母さんは、子供の着替え優先だからよく風邪ひいちゃうと言われたし。風邪ひきたくないからパネルヒーターとか導入するかなあ。とりあえず平日は一人だから、慣れないとな。でも冬には首がすわるだろうから、もう少し手早く出来るようになるかな。

母乳栄養の覚悟 Part2

4回目の母乳相談室へ行った。
定期的な受診だけど、心待ちにしていた。
なぜなら土曜日くらいから、右C領域（外側上側）がガッチガチになって、ピリピリして乳腺炎になっているのではないかと不安だったから。日曜日にはやや改善したけど、月曜日にはまた悪化して、どうにか横ばいの状態で水曜日の受診にこぎつけた。

心当たりはある。
木曜日から週末にかけて旦那ちゃんの両親が泊まりに来ていた。
基本メニューは私の体を考えたヘルシーメニューにしてくれたんだけど（食事の準備は全てお母さんがやってくれる(*´∀｀)）、伊勢に行っていたお父さんが赤福を買ってきたので、土曜の夜に食べてしまった。餅もダメだし甘いものもダメな上に夜ってトリプルパンチ・・・。
あとはお母さんがおやつに買ってきてくれた、広島で人気のカスタードパンみたいなやつを土曜のおやつと日曜に食べてしまった。

胸が痛くて不安でいろいろ調べた結果、「食事に気をつけている」と思っていたが、悪いことばかりしていた。
悪いとわかっていた上記のことも、その他知らずにやってしまっていたことも重なり、今回の事態になった。
もともとパスタはいいと思っていて、1回150g（大盛）を昼に何度も食べていた。
パンもバターが少ないものとかならいいと思っていた。（バターは塗らないし）
白米もがっつり食べていいと思っていた。

調べた結果、そして今日母乳の先生に尋ねた結果、小麦粉製品はよくないらしい。
パスタはダメな上に、さらにソースがけっこう脂っぽいからダメとのこと。
落ち着くまでパン禁止となった。
白米は食べてもいいけど、夜遅いなら夜は控えめでとのこと。朝と昼は2杯食べてもいいって。
魚の油もよくないらしい。白身魚がベスト（というか唯一？）。
落ち着いたら鶏肉を食べてもいい、くらいの感覚だとのこと。

こたぬきに安心安全の母乳を提供する為、自分が乳腺炎にならない為に気を引き締めないと。
そこで、まずできることから。
・根菜を中心とした汁物を昼に作り、昼と夜で飲む。
・夜ご飯は控えめに。
・基本白米にし、当分パンは禁止。
・絶対は無理だけど、白身魚を主にメインにする。
・水分取るのをサボらない。
・起こしてでも頻回授乳

今日、昼に「大根とごぼうと干貝柱のスープ」を作り、夕飯は「たらのムニエル（半身）＋ほうれん草のソテー＋トマト」、「大豆とじゃこのご飯」にした。お腹いっぱいにならないから、ルイボスティーでお腹を膨らませないと。明日の朝、たらふく食べるぞ！
続くようにがんばるぞ！

保健所訪問

昨日保健所の人の訪問があった。
予防接種の説明と4ヶ月健診のお知らせからスタート。
その後、保育所の話、そして一時預かり施設の説明を受けた。
一時預かり施設は、1時間いくらなので割高だけど、半日とかはいいかも。
現在、特に具体的な悩みはないので、他愛もない話が中心だった。
ずっとこたぬきは泣いていて（眠かったんだと思うけど、ポイされてたから）、助産師さんが抱いたら泣き止んだ。どうやらこたぬきは縦抱っこが好きらしい。

あとは「育児ノイローゼじゃないよね」っぽい確認のアンケートを書いている間に、こたぬきの体重を測ってくれた。
体重4600g
1ヶ月健診から30.5ｇ／日。
20～40g増えればいいようなので、丁度な成長。
体重も身長も頭囲もほぼ平均的。
母子手帳の成長曲線の正常範囲のど真ん中にいるこたぬき。
なんて平均的なんでしょ！

来週からヒブそしてその次は肺炎球菌ワクチン接種だから、4ヶ月健診時のBCGを軸に予防接種スケジュールを立てなきゃな。
助産師さんが言っていたけど、かなり綿密なスケジュールだからな。
一日でも間隔の日数が足りないと注射打ってくれないらしいし、勉強してしっかり計画立てないと！